ホワイトデーのお返しの相場は？3月14日と選び方

ホワイトデーはいつ？3月14日で固定

ホワイトデーは毎年3月14日です。母の日や父の日と違い曜日では動きません。バレンタインデー（2月14日）のちょうど1か月後にあたります。

ホワイトデーの由来

ホワイトデーは日本で生まれた行事とされます。1970年代から80年代にかけて、菓子業界がバレンタインデーのお返しの日として提唱したのが始まりです。海外には同じ形の習慣はほとんどなく、日本と一部のアジア圏で定着した行事です。

お返しの相場

目安は同額から2倍程度です。「3倍返し」という言い方が広まっていますが、そこまで返すと相手に気を遣わせます。もらったものの性格に合わせるのが基本です。

お返しの主流は菓子。食べ物を選ぶなら

正直なところ、ホワイトデーのお返しはクッキー・マシュマロ・キャンディといった菓子が主流です。肉や惣菜を選ぶのは一般的ではありません。

当店のギフト受注を3年分集計しても、3月は全月平均の0.74倍で年間では低い水準でした。

出典：伊達のくら（Shopify）のギフト商品受注実績、2024年4月から2026年7月の月次平均。当店1店舗の数字で、贈答市場全体の傾向を示すものではありません。

そのうえで食べ物を選ぶ場面はあります。相手が甘いものを好まない場合や、家族へのお返しで一緒に食べる前提の場合です。この2つに当てはまるなら、菓子以外を選ぶ理由が立ちます。

• 甘いものが苦手な相手。菓子を贈っても消費されないことがあります
• 家族へのお返し。一緒に食卓を囲む前提なら、食事になるもののほうが実用的です
• 配る必要がない相手。個包装で配る必要がなければ選択肢が広がります

ギフト・贈り物（のし対応・冷凍でお届け） 牛たん・ホルモン・牛たんソーセージの詰め合わせ。小分けの冷凍なので、相手の冷凍庫の場所を取りません。 予算に合わせて選べます

当店の商品をホワイトデーに選ぶ場合

当店のギフト・贈り物はのし対応・冷凍でお届けです。ホワイトデーは3月で気温が上がり始める時期にあたるため、冷凍で届くことは扱いやすさにつながります。

ただし職場で配るような用途には向きません。個人へ、または家族へ贈る場合に限って検討するのが現実的です。

ほかの贈答時期

当店の実績で贈答が最も動くのは6月（父の日期）と12月（お歳暮期）です。父の日の記事とお歳暮の記事で扱っています。

よくある質問

ホワイトデーはいつですか？

毎年3月14日です。バレンタインデー（2月14日）のちょうど1か月後にあたり、曜日では動きません。

ホワイトデーのお返しの相場はいくらですか？

「3倍返し」という言葉が知られていますが、実務上は同額から2倍程度に収める例が多いとされます。高額すぎると相手に気を遣わせます。

ホワイトデーは日本だけの行事ですか？

ほぼ日本発の行事です。1970年代から80年代にかけて菓子業界がバレンタインデーのお返しの日として提唱したのが始まりとされ、海外には同じ形の習慣がほとんどありません。

ホワイトデーのお返しに菓子以外を選んでもよいですか？

選べますが主流ではありません。相手が甘いものを好まない場合や、家族へのお返しで一緒に食べる前提の場合には理由が立ちます。職場で配る用途には向きません。

ホワイトデーに肉のギフトは動きますか？

当店の3年分の実績では、3月のギフト受注は全月平均の0.74倍で年間では低い水準でした。菓子が主流であることが数字にも表れています。